Fettlogik überwinden

Ein ernährungswissenschaftlicher Abschluss, ein Psychologiestudium mit Diplomarbeit über Diäten und eine Ausbildung in Verhaltenstherapie hielten die Autorin Nadja Hermann nicht davon ab, mit Anfang 30 knapp 150kg auf die Waage zu bringen.
Erst als ihre Gesundheit auf dem Spiel stand, begann sie, sich mit den Glaubenssätzen auseinanderzusetzen, die sie ein Leben lang mit sich herumgetragen hatte: Die genetische Veranlagung, die sie von den ebenfalls schwer adipösen Eltern und Großeltern hatte. Der kaputte Stoffwechsel, der durch jahrelange Jojo-Diäten seit der Teenagerzeit auf Null heruntergefahren war. Die Schilddrüsenunterfunktion, welche es ihr besonders schwer machte, abzunehmen.
Während sie sich durch wissenschaftliche Untersuchungen kämpfte stellte sie fest, dass das meiste, was sie über Übergewicht und Abnehmen geglaubt hatte, Mythen, Halbwahrheiten oder Unsinn war.
Erst das Über Bord werfen all dieser „Fettlogik“ half der Autorin dabei, ein gesundes Gewicht zu erreichen. 1,5 Jahre später wiegt sie 65kg und fasst in knapp 300 Seiten ihre Erkenntnisse über Stoffwechsel, Übergewicht, Abnehmen und unseren gesellschaftlichen Umgang mit dem Thema zusammen. Mit Witz, Sachverstand und einer Prise Wissenschaft räumt sie mit den weitverbreiteten Mythen auf. View Less